Página 1 de 2 12 ÚltimoÚltimo
Resultados 1 al 10 de 11

Tema: Nadia's Running Experience (A córrer amb Nadia)

  1. #1
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982

    Bombeta Nadia's Running Experience (A córrer amb Nadia)

    Ser marica no té solució , però estar gordo sí. Ara podeu perdre uns quilets de teixit adipós amb l'infalible mètode Nadia, és a dir, corrent com animals.

    Pregunteu-li si no a X que va passar d'estar així:

    a lluir aquests bonics abdominals: en només unes poques sessions.

    Els que volgueu presumir de la figura esbelta i les cames maravelloses que aviat ostentarà la vicepresidenta del GAG només us heu d'apuntar a les sessions de running que la Nadia dirigeix amb amor i determinació (més determinació que amor, s'ha de dir). Si, pel contrari, preferiu quedar-vos amb el panxurrón que arrossega el president del GAG, doncs seguiu al sofà menjant patates fregides i veient telebasura, però després no em vingueu a plorar.

    Properà sessió: diumenge 18.
    Hora: 20h (aprox.)
    Durada: uns 40 min.
    Lloc: un passeig molt mono amb arbres que surt del pont de Calatrava (al Clot). Metro Bac de Roda (L2).

    Per apuntar-vos, envieu-me un e-mail o un privat, o digueu-li al Benito.


  2. #2
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982

    Más de lo mismo

    Properà sessió: dimarts 20 de juny.
    Hora: 20h (aprox.)
    Durada: uns 40 min.
    Lloc: Pont de Calatrava (al Clot). Metro Bac de Roda (L2).
    (Punt vermell: sortida, línia vermella: recorregut.)

    Per apuntar-vos, envieu-me un e-mail o un privat, o digueu-li al Benito.


  3. #3
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982

    Y sigue...

    Properà sessió: dijous 20 de juny.
    Hora: 20h (aprox.)
    Durada: uns 45 min.
    Lloc: ???


  4. #4
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982
    Doncs la última va ser a Montjuïc. Seguirem informant.


  5. #5
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982
    Les sessions segueixen a Montjuïc, per les tardes. De moment, dos recorreguts alternatius, amb sortida del Passeig de Miramar:
    • Pujada fins al castell de Montjuïc. Recorregut curt amb pendent i final apoteòsic dins del castell.
    • Tot recte per l'Avinguda de Miramar i l'Avinguda de l'Estadi fins l'alçada de l'estadi Serraïma.
    Qui tingui interès ja ho sap.


  6. #6
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982
    Jo ja vaig perdent pes.

    Mentres que altres membres del GAG (no direm noms...), tot i seguir dietes psicotròniques, segueixen igual de gordes


  7. #7
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982
    Actualment el meu recorregut bàsic és a Monjuïc:
    Sortida del punt A (Passeig de Miramar) fins al punt B (Poble Espanyol) i tornada sense parar. Total, uns 30 minuts, anant a ritme tranquil.
    Última edición por nadia; 01/09/2006 a las 14:35


  8. #8
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982
    Recorregut alternatiu, més llarg:
    Des del Passeig de Miramar (A) fins al Poble Espanyol (B) i tornada amb alguna desviació respecte l'anada per acabar pujant fins al castell de Monjuïc (C). Temps: uns 55 min.


  9. #9
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982
    Aprofitem per queixar-nos que les Panteres Grogues no programin cap activitat per corredors.


  10. #10
    Fecha de ingreso
    24 Feb, 05
    Ubicación
    Barcelona
    Mensajes
    982
    Com saber si estem gordos? A part de mirar-se al mirall i veure que no ens entra la roba, la gent amb un punt científic calcula el seu índex de massa corporal (IMC). Per això necessiteu el vostre pes en kilograms (sense roba!) i la vostra alçada en metres (sense sabates!). Llavors l'IMC és el pes dividit per l'alçada al quadrat:

    IMC = P/H^2.

    Per exemple, la corredora Allyson Felix ens diu a la seva web que pesa P=57Kg i té una alçada H=1,68m. Llavors el seu IMC val 20,2 (57/1,68^2=57/2,82=20,2).

    Es considera que una persona amb el pes adequat té un IMC entre 20 i 25. Més de 25 és sobrepès (més de 30, obesitat), menys de 20 ens porta a problemes de desnutrició (anorèxia, eventualment). Ara ha sortit el tema de les models a la pasarel·la Cibeles on es prohibeix tenir un IMC menor que 18 (crec).

    Hi ha algunes mesures més fines que tenen en compte, per exemple, el tamany dels ossos (a través del diàmetre del canell) però donaran un resultat similar a no ser que tinguem una estructura òssia singular.

    Per cert, el meu IMC val 74/1,77^2=23,6. Mmmmm, encara puc baixar una mica.


Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •  

Forma part de:

Consell Nacional de Lesbianes, Gais, homes i dones Transsexuals i Bisexuals - Generalitat de Catalunya

Àrea d'Atenció a les Persones - Diputació de Barcelona

Consell Municipal de Gais, Lesbianes i Homes i Dones Transsexuals - Ajuntament de Barcelona

Federación Estatal de Lesbianas, Gais, Transexuales y Bisexuales

A través de Paypal.es

Ateneu l'Harmonia

View My Stats

Grup d'Amics Gais, Lesbianes, Trassexuals i Bisexuals
  • Carrer de Sant Adrià, 20
  • 08030 Barcelona, Spain
  • Tel: (34) 620 550 768
  • Email: amicsgais@amicsgais.org

NIF: G62823000

Compte corrent a "la Caixa" per ajudar econòmicament al projecte GAG amb donatius o ingresar bestretes de les sortides:

Cuenta corriente en "la Caixa" para participar económicamente en el proyecto GAG con donativos o realizar ingresos de reservas de salidas:

ES76 2100 3005 4822 0044 7001

La asociación Grup d'Amics Gais, Lesbianes, Transsexuals i Bisexuals (GAG) no se resposabiliza de las opiniones de colaboradores y usuarios.

La web del GAG puede contener enlaces a otras páginas de terceras partes que no puede controlar. Por lo tanto, el GAG no puede asumir y declina cualquier responsabilidad por el contenido que pueda aparecer en páginas de terceros. El GAG se compromete a eliminar cualquier contenido que pueda ser considerado ilícito. Puedes leer las normas del forum.